Network
Jika kamu menginginkan sesuatu yang asin, misalnya, itu mungkin berarti kamu kehilangan banyak garam melalui keringat, jadi kamu harus mengisinya dengan beberapa natrium selain cairan.
"Cobalah beberapa biskuit atau mungkin coba kasih garam pada mangga yang akan kamu konsumsi," saran Meshulam.
Jika kamu mendambakan sesuatu yang manis, "Itu mungkin berarti kamu perlu mengisi kembali glikogen - dan buah adalah cara yang bagus untuk melakukannya," katanya.
***
