Network
MEDIA JAWA TIMUR - Memiliki tubuh ideal adalah keinginan banyak orang, baik wanita atau pun pria.
Saat berat badan tiba-tiba naik, tidak jarang orang-orang akan mencari cara agar kembali langsing, di antaranya melakukan diet.
Terkadang ambisi untuk menurunkan berat badan malah menganggu kesehatan karena kurangnya asupan makanan dan vitamin.
Baca Juga: Varian Baru Covid-19 B.1.1.529 Terdeteksi, Benarkah Lebih Berbahaya Dibanding Delta?
Bagi Anda yang ingin berdiet tapi tetap ingin memiliki tubuh sehat dan burgar, disarankan untuk mencoba tips diet sehat berikut, dilansir Mediajawatimur.com dari Realbuzz:
1. Minum banyak air
Meski diet, jangan lupa untuk banyak meminum air dan sediakan 1,5 liter sampai 2,5 liter air setiap harinya.
Kekurangan cairan malah membuat tubuh menjadi lemas dan otak juga tidak fokus, Kesehatan juga akan terganggu jika tak minum cukup air.
Baca Juga: 7 Langkah Turunkan Berat Badan, Bukan Diet Tetapi Lakukan Afirmasi Positif
