Network
MEDIA JAWA TIMUR - Yulia Baltschun yang dikenal berkat kompetisi MasterChef Indonesia season empat, sekarang menjadi konten kreator khusus fitness dan diet sehat.
Melalui kanal YouTube-nya Yulia Baltschun membeberkan cara membakar kalori dalam tubuh.
Pada video tersebut Yulia menjelaskan, membakar kalori dan membakar lemak memang saling berhubungan. Tapi sebenarnya berbeda arti.
Baca Juga: Cara Atasi Wajah Iritasi dan Berjerawat karena Terlalu Sering Pakai Masker
Kalori adalah satuan dari energi, seperti halnya dengan panjang satuannya adalah meter, dan berat satuannya kilogram. Apapun yang kita konsumsi mengandung kalori, pasti akan digunakan tubuh sebagai energi.
Sementara, lemak adalah cadangan energi. Apabila makanan yang mengandung kalori berlebihan kita konsumsi, akan dirubah oleh tubuh menjadi lemak.
Dalam video yang diunggahnya 20 Juni 2021, Yulia menjelaskan pula perbedaan dari membakar kalori dan membakar lemak.
Baca Juga: Kandungan Apa yang Terdapat Pada Tahu? Berikut Jumlah Kalori dan Lemak Jenuh yang Ada
Membakar kalori ialah tubuh membakar apapun yang mengandung kalori, untuk dijadikan bahan bakar. Sedangkan membakar lemak ialah, tubuh menggunakan lemak untuk dijadikan energi.
