Network
4. Aprikot
Aprikot kaya akan vitamin A, C, K, dan folat. Juga sarat dengan serat makanan yang membantu meningkatkan pergerakan usus.
Para peneliti menemukan bahwa aprikot dapat membantu mencegah kematian sel endotel .
Cara penggunaan untuk diet:
Potong aprikot untuk membuat jus, smoothie, atau sarapanmu.
Tambahkan aprikot ke salad, pai, kue tar, selai, dan jeli dan makan 2 hingga 3 aprikot sebagai camilan malam.
Untuk kesehatan kulit caranya, Iris tipis aprikot dan oleskan irisan ke area berpigmen kulitmu. cuci setelah 10 menit.
Baca Juga: Mau Membangun Bisnis? Simak Tips dari Raymond Chin yang Perlu Diketahui Pemula
5. Anggur
Anggur merah atau hijau mengandung sarat dengan resveratrol dan antioksidan.
