10 Buah Ini Dapat Menyehatkan Kulit Dengan Kandungan Vitamin dan Mineral Menurut Ahli Kesehatan

MEDIA JAWA TIMUR – Buah adalah salah satu makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral sehingga dapat menyehatkan kulit.

Bukan hanya untuk menyehatkan kulit, buah-buah ini dapat pula menyehatkan tubuh, serta melancarkan pencernaan, dan dapat kita konsumsi untuk menu pendamping saat berdiet.

Berikut ini, 10 buah yang dapat membuat kulit sehat dan bernutrisi, ditinjau secara medis oleh seorang ahli kesehatan, Kate Turner dan ditulis pada 12 Juli 2022 oleh Ramona Sinha, ahli perawatan kulit bersertifikatm sebagaimana dilansir dari laman Stylecraze.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Wisata Bernuansa Alam di Karanganyar: Ada Air Terjun Hingga Kebun Teh, Lengkap Harga Tiketnya

1. Gooseberry

Gooseberry atau amla yang sarat dengan vitamin C ini memiliki sifat antioksidan. Gooseberry juga memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan luka, juga memproduksi prokolagen.

Cara Penggunaan

Untuk berdiet, potong gooseberry dan keringkan di bawah sinar matahari, lalu simpan dalam toples kaca.

Makan satu atau dua potong gooseberry kering setelah makan siang setiap hari. Buat jus gooseberry dan simpan di lemari es.