10 Buah Ini Dapat Menyehatkan Kulit Dengan Kandungan Vitamin dan Mineral Menurut Ahli Kesehatan

Baca Juga: Rekomendasi 7 Lomba Anak-Anak untuk Memeriahkan Kemerdekaan Indonesia pada 17 Agustus yang Menarik 

2. Stroberi

Jika kulit rawan jerawat, cukup makan atau mengoleskan stroberi pada wajah sebagai masker alami untuk mendapatkan kulit yang bersih.

Stroberi memiliki sumber vitamin C dan asam alfa-hidroksi (juga dikenal sebagai asam salisilat).

Asam salisilat digunakan dalam krim wajah untuk perawatan kulit berjerawat, cairan stroberi akan menembus pori-pori kulit dan membersihkan kotoran pada wajah.

Stroberi juga mengandung asam ellagic yang melindungi kulit dari radiasi UV dan mencegah kerusakan kolagen dan pembentukan kerutan.

Baca Juga: Perhatikan! Berikut 5 Pengalaman yang Menyebabkan Insecure Menurut Psikolog, Termasuk Penampilan Dikritik 

Cara penggunaan untuk diet:

Tambahkan potongan stroberi untuk sarapan, bisa membuat jus stroberi, atau menambahkan potong dua stroberi ke salad. Dan tambahkan ke kue atau muffin.

Perawatan untuk kulit, cukup hancurkan stroberi dan oleskan ke kulit. Cuci bersih dengan air dingin setelah 10 menit.