Network
Bisa pula melemahkan sistem kekebalan dengan beberapa cara, termasuk meningkatkan peradangan, menguras mekanisme antioksidan tubuh, menginduksi disfungsi seluler dan secara negatif mempengaruhi bakteri usus.
Baca Juga: Vera Wang Tetap Awet Muda di Usia 72 Tahun, Ini 6 Jenis Makanan Anti Penuaan
Dengan demikian, para peneliti percaya bahwa hal itu juga dapat meningkatkan kerentanan terhadap penyakit seperti malaria dan meningkatkan risiko kondisi medis seperti sindrom metabolik, kanker, dan penyakit jantung.
Mengurangi makanan yang digoreng seperti kentang goreng, keripik kentang, ayam goreng, steak goreng, bacon goreng, dan ikan goreng sangat dianjurkan untuk mengaja imun.
4. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji telah dikaitkan dengan banyak hasil kesehatan yang buruk bagi tubuh.
Terlalu sering makan makanan cepat saji juga dapat merusak sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik Bantu Diet Seimbang, Tingkatkan Metabolisme Tubuh
Tak hanya itu, makanan cepat saji juga mendorong peradangan, meningkatkan permeabilitas usus, dan menyebabkan ketidakseimbangan bakteri di usus,
Makanan cepat saji mengandung bahan kimia phthalate (DEHP).
