Network
MEDIA JAWA TIMUR - Pada masa pendemi Covid-19 seperti sekarang ini, menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari virus adalah hal yang sangat penting.
Menjaga imun tubuh dapat dilakukan dengan menjaga asupan makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Ternyata ada berbagai jenis makanan yang harus dihindari agar daya tahan tubuh tetap terjaga, apalagi di masa pendemi.
Baca Juga: 8 Makanan yang Patut Dihindari Selama Pandemi karena Sabotase Kekebalan Tubuh
Berikut jenis makanan yang harus dihindari untuk menjaga imun saat pandemi Covid-19, dilansir mediajawatimur.com dari healthline.com, Jumat 16 Juli 2021:
1. Makanan manis
Sesuatu yang berlebihan tidaklah baik bagi tubuh, termasuk mengkonsumsi gula terlalu banyak. Terlalu banyak gula menyebabkan meningkatkan produksi protein inflamasi seperti tumor necrosis alpha (TNF-α), protein C-reaktif (CRP) dan Interleukin-6 (IL-6).
Mengonsumsi terlalu banyak gula mempengaruhi fungsi kekebalan tubuh. Hal ini terutama berlaku pada penderita diabetes, karena mereka dapat mengalami peningkatan kadar gula darah lebih lama daripada orang dengan kadar gula darah yang diatur dengan baik.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari oleh Pasien Covid-19
