Langkah-Langkah Menurunkan Berat Badan Hanya Dalam 7 Hari: Salah Satunya Tingkatkan Kualitas Tidur

Heri Hermawan
- 12 Juli 2022, 12:30 WIB
Ilustrasi tidur yang berkualitas merupakan salah satu langkah menurunkan berat badan.
Ilustrasi tidur yang berkualitas merupakan salah satu langkah menurunkan berat badan. /PEXELS/John-Mark Smith

Meningkatkan kualitas tidur
Tidur kurang dari 5 jam per malam dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Demikian pula, tidur lebih dari 8 jam juga melakukan hal yang sama. 

Itulah langkah-langkah yang perlu Anda lakukan untuk menurunkan berat badan 7 hari.***

Halaman:
1
2
3
4
Lihat Semua

Editor: Yuliana Kristianti

Sumber: Medicine Net

Tags

Terkait

Terkini

Lirik Lagu Loveticon oleh CSR dari Single Album Pertama Sequence: 17&

Lirik Lagu Loveticon oleh CSR dari Single Album Pertama Sequence: 17&

18 November 2022, 10:30 WIB
Keunggulan Redmi Note 11, HP Gahar Harga 2 Jutaan

Keunggulan Redmi Note 11, HP Gahar Harga 2 Jutaan

19 Oktober 2022, 19:37 WIB
Gejala dan Penanganan Penyakit Gagal Ginjal Akut pada Anak: Demam 2-5 Hari hingga Mual dan Muntah

Gejala dan Penanganan Penyakit Gagal Ginjal Akut pada Anak: Demam 2-5 Hari hingga Mual dan Muntah

19 Oktober 2022, 18:30 WIB
Waspada Penyakit Menular di Musim Hujan, Pakar Kesehatan Beri Pesan Penting

Waspada Penyakit Menular di Musim Hujan, Pakar Kesehatan Beri Pesan Penting

8 Oktober 2022, 07:05 WIB
Efek Terkena Gas Air Mata pada Tubuh Jangka Pendek dan Panjang, Serta Risiko Kematian yang Bisa Terjadi

Efek Terkena Gas Air Mata pada Tubuh Jangka Pendek dan Panjang, Serta Risiko Kematian yang Bisa Terjadi

2 Oktober 2022, 09:03 WIB

Terpopuler

Kabar Daerah

1

Pertamina Secara Nasional Telah Menyalurkan Pertalite 9,9 Juta KL

2

Menjalankan Kebijakan Pemerintah, Pertamina Patra Niaga Menegaskan Tetap Salurkan Pertalite
3

Liburan Panjang Sejumlah SPBU di wilayah Cirebon Alami Kelangkaan Pertalite

4

Polsek Kunjang Patroli Harkamtibmas Siang Cegah Gangguan Kamtibmas
5

Menilik Harta Kekayaan Ansar Ahmad Orang Nomor 1 di Kepri Cuma Miliki 1 Unit Mobil Pribadi
x