Network
MEDIA JAWA TIMUR - Kesadaran tentang mental health atau kesehatan mental di Indonesia mulai meningkat. Hal ini tidak lepas dari peran banyak tokoh yang berkecipung dalam bidang tersebut.
Tak terkecuali dr. Jiemi Ardian, Sp.Kj dari RS Siloam Bogor yang giat menggaungkan pembahasan kesehatan mental melalui media sosial.
dr. Jiemi menguraikan tentang bahaya menekan emosi marah dan cara tepat mengolahnya.
Baca Juga: Gejala Depresi Ternyata Berbeda dengan Sedih, Berikut Hal yang Perlu Diketahui
“Menekan marah, di satu sisi, berimbas baik. Tapi menjadi persoalan jika menjadi satu-satunya langkah yang dipilih untuk menyelesaikan masalah," kata dokter Jiemi, dikutip Mediajawatimur.com dari YouTube Jiemi Ardian.
dr. Jiemi menambahkan, bahkan jika menekan amarah dijadikan satu-satunya solusi maka amarah tersebut tidak pergi dan tentu menjadi sangat menganggu.
Akan tetapi, bukan berarti marah tidak diperkenankan. Marah adalah salah satu bentuk emosi. Sementara, emosi adalah respon alami manusia terhadap suatu kejadian dan berguna bagi manusia.
Baca Juga: Pengaruh Buruk Vape Bagi Kesehatan, dan 12 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Jika Berhenti Memakainya
Seperti emosi marah ketika mendapati pencuri. Emosi seperti itu mendorong kita untuk menelusuri pencuri tersebut. Begitu pun dengan bentuk emosi lainnya.
