Network
Kadar kalium dan serat larut yang lebih tinggi dalam jambu biji juga dianggap berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung.
Selain itu, ekstrak daun jambu biji telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, penurunan kolesterol LDL “jahat”, dan peningkatan kolesterol HDL “baik”.
Baca Juga: Tidur Terlalu Banyak Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Waspada Hal Buruk Lainnya Seperti Diabetes
Karena tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol LDL yang tinggi terkait dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih tinggi, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat memberikan manfaat yang berharga.
Terlebih lagi, buah ini mungkin memiliki manfaat untuk kesehatan jantung juga.
Sebuah studi 12 minggu pada 120 orang menemukan bahwa makan jambu biji matang sebelum makan menyebabkan penurunan tekanan darah secara keseluruhan sebesar 8-9 poin, penurunan kolesterol total sebesar 9,9%, dan peningkatan kolesterol HDL "baik" sebesar 8%.
Efek yang sama ini telah terlihat di beberapa penelitian lain.
Baca Juga: Banyak Konsumsi Daging saat Hari Raya? Awas Risiko Penyakit Ginjal dan Jantung!
3. Membantu Meringankan Gejala Nyeri Haid
Banyak wanita mengalami dismenore, yakni gejala nyeri haid, seperti kram perut.
