Network
Itu membuat Anda lebih disiplin lagi dalam diet dan tentunya membuat makanan yang kaya lemak tidak dikosumsi lagi secara sembarangan.
5. Sediakan camilan sehat
Memakan sesuatu menjadi sebuah keharusan bagi banyak orang apalagi saat merasa lapar di waktu tertentu.
Baca Juga: Bakar Kalori atau Lemak? Ini Diet yang Dianjurkan Yulia Baltschun
Jadi usahakan untuk selalu menyediakan makanan ringan sehat seperti, buah segar atau kering, lalu seral batangan yang sehat, kue beras, yogurt rendah lemak dan makanan sehat lainya.***
