Network
Manfaat ini didukung oleh sebuah penelitian yang dilakukan selama 12 minggu. Hasilnya pasien yang rutin mengonsumsi jahe, intensitas nyeri pada sendi terasa berkurang.
4. Menurunkan Kolesterol
Dalam dunia medis, kolesterol dibedakan menjadi dua jenis, yaitu HDL (High Density Lipoprotein) dan LDL (Low Density Lipoprotein).
HDL merupakan kolesterol baik yang bermanfaat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah. Sedangkan LDL adalah kolesterol jahat yang menyebabkan masalah jantung.
Baca Juga: Suplemen yang Baik untuk Anak-Anak: Probiotik hingga Minyak Ikan, Orang Tua Wajib Tahu!
Melalui sebuah studi, orang-orang yang mengonsumsi jahe antara 500 mg hingga 5 gram per harinya dapat menurunkan kadar LDL.
5. Menyehatkan Rongga Mulut
Masalah mulut, seperti napas tak sedap dan infeksi gusi disebabkan oleh kuman-kuman yang ada di dalam mulut.
Jahe memiliki zat senyawa aktif yang berperan penting dalam membunuh kuman dan mematikan pertumbuhan bakteri.
Baca Juga: Bahaya Sering Begadang: Tingkatkan Risiko Kematian Dini! Berikut Kata Ahli
