Network
Baca Juga: Mencium Aroma Makanan dapat Mengurangi Berat Badan? Begini Penjelasan Ahli!
Meskipun kopi hanya menyediakan dua kalori per cangkir, efek stimulasinya dapat membuat Anda merasa waspada dan fokus.
4. Air
Air sangat penting untuk kehidupan. Ini terlibat dalam banyak fungsi, termasuk produksi energi.
Tidak minum cukup air dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperlambat fungsi tubuh, membuat Anda merasa lesu dan lelah.
Baca Juga: Makanan Pedas Bermanfaat Tingkatkan Harapan Hidup, Jangan Lupa Efek Sampingnya!
Minum air putih bisa memberi Anda dorongan energi dan membantu melawan perasaan lelah.
Anda dapat menghindari dehidrasi dengan minum air putih meskipun tidak haus. Usahakan minum air putih secara teratur sepanjang hari.***
