Network
5. Cegah noda gigi sebelum terjadi
Sementara itu, gigi secara alami menguning seiring bertambahnya usia, beberapa hal ini dapat membantu mencegah noda pada gigi.
Batasi makanan dan minuman berwarna pekat seperti kopi, anggur merah, soda, dan buah beri berawarna hitam.
Itu tidak berarti harus benar-benar menghindarinya, tetapi harus membatasi diri dalam mengkonsumsinya.
Baca Juga: Makanan Penghilang Bau Badan, Murah dan Mudah Ditemukan!
Jika memungkinkan, minumlah minuman yang dapat menodai gigi dari sedotan untuk mencegah kontak langsung dengan gigi.
Selain itu, sikatlah gigi segera setelah mengonsumsi salah satu makanan atau minuman ini untuk membatasi efeknya pada warna gigi.
Hindari merokok dan mengunyah tembakau, karena keduanya dapat menyebabkan perubahan warna gigi.
6. Batasi konsumsi gula
Batasi asupan gula jika ingin gigi lebih putih dan sehat. Konsumsi gula berlebih mendukung pertumbuhan Streptococcus mutans, jenis bakteri utama yang menyebabkan plak dan radang gusi. Saat mengonsumsi makanan manis, pastikan untuk segera menyikat gigi.
Baca Juga: Kebiasaan Sederhana yang Dapat Picu Gangguan Kecemasan, Termasuk Selalu Online
