Network
Hidrogen Peroksida merupakan zat pemutih alami yang bisa membunuh bakteri di dalam mulut. Faktanya, orang telah menggunakan hidrogen peroksida selama bertahun-tahun untuk mendisinfeksi luka karena kemampuannya membunuh bakteri.
Tidak ada penelitian yang menyelidiki efek menyikat dengan hidrogen peroksida saja. Namun beberapa penelitian telah menganalisis pasta gigi komersial yang mengandung hidrogen peroksida.
Sebuah studi menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda dan 1% hidrogen peroksida membuat gigi lebih putih secara signifikan.
Kandungan hidrogen peroksida membuat yang kecil dikatakan aman untuk digunakan. Namun untuk kandungan tinggi dan berlebihan bisa menyebabkan iritasi.
Salah satu cara menggunakan hidrogen peroksida adalah sebagai obat kumur. Sebelum menyikat gigi atau berkumur pastikan kandungnya larutan 1,5% atau 3% saja untuk menghindari efek samping.
Cara lain untuk menggunakan hidrogen peroksida adalah dengan mencampurnya dengan soda kue untuk membuat pasta gigi.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Sehari-hari yang Percepat Proses Penuaan, Termasuk Gula
Campurkan dua sendok teh hidrogen peroksida dengan satu sendok teh soda kue dan sikat gigi dengan lembut.
Batasi penggunaan pasta buatan sendiri ini beberapa kali per minggu karena penggunaan yang berlebihan dapat mengikis email gigi.
4. Makan buah dan sayur
