Network
MEDIA JAWA TIMUR -Berpuasa sebulan penuh di bulan suci Ramadan mulai dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari, membuat tubuh kita memerlukan asupan nutrisi dari makanan yang sehat.
Berikut ulasan lengkap mengenai makanan apa saja yang diperlukan tubuh kita saat bulan ramadan, yang disarankan untuk dikonsumsi, dilansir dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Sebagai informasi, dr. Zaidul Akbar adalah dokter, pendakwah Islam, konsultan, dan praktisi pengobatan sunah Indonesia.
Baca Juga: Cara Mudah Kurangi Kram Akibat Menstruasi dengan Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut
Madu
Madu kaya akan karbohidrat dan gula alami. Madu memiliki kandungan mineral dan vitamin alami yang dapat membantu metabolisme kolesterol dan asam lemak yang tidak diinginkan pada organ dan jaringan ke dalam sistem tubuh.
Oleh karena itu madu sangat baik untuk mencegah obesitas dan meningkatkan kesehatan pencernaan, terlebih pola konsumsi masyarakat di bulan Ramadan ini yang tidak teratur maka sangat disarankan untuk mengonsumsi madu.
Baca Juga: Cara Mudah Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi Makanan Berikut, Ada di Sekitar!
