Network
MEDIA JAWA TIMUR - Di tengah pandemi dan musim pancaroba penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar aktivitas sehari-hari tetap berjalan lancar.
Meningkatkan daya tahan tubuh bisa dilakukan secara mudah dengan mengonsumsi makanan yang ada di sekitar.
Bawang dan jahe merupaka dua bahan makanan yang dapat dikonsumsi rutin karena memiliki manfaat yang luar biasa bagi daya tahan tubuh.
Selain bawang dan jahe, berikut daftar makanan yang meningkatkan daya tahan tubuh, dilansir Mediajawatimur.com dari Healthline:
Bawang Putih
Bawang putih ditemukan di hampir setiap masakan di dunia. Peradaban awal mengakui nilainya dalam memerangi infeksi.
Bawang putih juga dapat memperlambat pengerasan arteri, dan ada bukti lemah yang membantu menurunkan tekanan darah.
Sifat meningkatkan kekebalan bawang putih tampaknya berasal dari konsentrasi tinggi senyawa yang mengandung belerang, seperti allicin.
