Manfaat Menangis yang Bisa Anda Dapatkan: Tingkatkan Suasana Hati hingga Kembalikan Keseimbangan Emosi

MEDIA JAWA TIMUR - Menangis memiliki berbagai manfaat, di antaranya adalah meningkatkan suasana hati hingga mengembalikan keseimbanga emosi.

Menangis sendiri merupakan hal umum pada manusia yang dapat dipicu karena banyak emosi berbeda.

Saat menangis, orang akan mengeluarkan air mata. Air mata dibagi menjadi tiga jenis yaitu, air mata refleks, air mata yang keluar terus menerus, dan air mata emosional.

Baca Juga: Menurut Penelitian Banyak Tidur Bisa Jadi Gejala Depresi, Ada Hubungan dengan Insomnia dan Hipersomnia

Dilansir Mediajawatimur.com dari Healthline, air mata refleks membersihkan kotoran, seperti asap dan debu, dari mata Anda.

Air mata terus menerus melumasi mata Anda dan membantu melindunginya dari infeksi, da air mata emosional mungkin memiliki banyak manfaat kesehatan.

Air mata terus menerus mengandung 98 persen air. Sementara, air mata emosional mengandung hormon stres dan racun lainnya.

Para peneliti telah berteori bahwa menangis mengeluarkan hal-hal ini dari sistem Anda, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan di bidang ini.

Baca Juga: Tidur Terlalu Lama Tingkatkan Risiko Meninggal Lebih Cepat! Ada Berbagai Penyakit Mengintai