Jangan Keliru, Makanan-Makanan Ini Tinggi Lemak tapi Sangat Menyehatkan

MEDIA JAWA TIMUR - Makanan merupakan asupan bagi tubuh untuk mendapatkan energi dan nutrisi dalam tumbuh kembang maupun menjalan aktivitas.

Makanan berlemak biasanya cenderung dihindari karena dinilai tidak menyehatkan. Padahal, lemak berguna untuk pembangunan sel tubuh.

Namun, sebaiknya Anda tetap lebih menyeleksi makanan berlemak yang hendak dikonsumsi agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Baca Juga: Mitos dan Fakta Mandi Malam Sebabkan Berbagai Masalah Kesehatan: Paru-Paru Basah, Penuaan Dini, dan Lainnya

Jangan salah, beberapa makanan berlemak tinggi ternyata sangat menyehatkan. Salah satunya adalah buah alpukat yang kandungan lemaknya lebih tinggi dari kebanyakan makanan hewani.

Berikut daftar makanan berlemak tinggi, namun sangat menyehatkan, dilansir Mediajawatimur.com dari Healthline:

1. Alpukat

Alpukat berbeda dari kebanyakan buah lainnya. Sedangkan sebagian besar buah-buahan terutama mengandung karbohidrat, alpukat sarat dengan lemak.

Baca Juga: Telat Haid adalah Tanda Hamil? Simak agar Tak Salah Paham