Mencium Aroma Makanan dapat Mengurangi Berat Badan? Begini Penjelasan Ahli!

- 3 September 2021, 16:00 WIB
Manfaat mencium aroma makanan selama dua menit menurut penelitian.
Manfaat mencium aroma makanan selama dua menit menurut penelitian. /Pixabay/ Free-photos

Dia juga melaksanakan hal serupa di supermarket dan juga kafe. Subjek penelitian menilai apakah aroma itu mempengaruhi nafsu makan mereka.

Hasilnya, beberapa orang yang membaui aroma makanan seperti pizza dan kue selama 30 detik merasakan nafsu makan mereka meningkat.

Sedangkan bagi mereka yang membaui untuk waktu dua menit atau lebih, maka nafsu makannya justru tidak setinggi orang yang disebutkan sebelumnya.

Baca Juga: Cara Mudah Kurangi Kram Akibat Menstruasi dengan Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut

Mereka yang termasuk pada kriteria kedua lebih memilih untuk makan jenis makanan lain, seperti apel dan strawberi.

Penelitian itu menggaris bawahi bahwa membaui aroma makanan yang seseorang inginkan agak lama dapat memuaskan hasrat makannya.

Otak seseorang lebih sering tidak bisa membedakan dari mana asal stimulus yang menyenangkan untuk mereka tersebut.

Baca Juga: Resep Soto Mie ala Willgoz MasterChef, Makanan Penghangat saat Musim Hujan

Namun, hal itu hanya pada batasan bahwa seseorang itu menginginkan makanan tersebut, bukan karena memang lapar.

Jadi apabila keinginan makan sesuatu menyerang terutama makanan tidak sehat, membaui aromanya selama dua menit dapat mengurangi nafsu tersebut.***

Halaman:

Editor: Yuliana Kristianti

Sumber: Insider


Tags

Terkait

Terkini