Network
MEDIA JAWA TIMUR - Bau badan cukup mengganggu aktivitas sehari-hari karena menurunkan tingkat kepercayaan diri.
Bau badan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya karena makanan yang dikonsumsi kurang sehat, gangguan pada pencernaan, maupun bakteri yang hidup pada ketiak.
Anda dapat menghilangkan bau badan dengan mengonsumsi makanan tertentu, salah satunya adalah jeruk. Buah jeruk mudah ditemukan di sekitar dan dapat diperoleh dengan harga terjangkau.
Baca Juga: Susah Tidur? Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Buat Anda Mengantuk
Selain buah jeruk, ada makanan lain yang dapat Anda konsumsi untuk menghilangkan bau badan. Dirangkum mediajawatimur.com dari berbagai sumber pada 15 Mei 2021, berikut makanan yang dapat menghilangkan bau badan:
1. Wortel
Wortel merupakan sayuran yang mudah ditemukan. Anda dapat membelinya di pasar tradisional atau supermarket terdekat.
Wortel mampu menghilangkan bau badan karena detoksifikasi alami pada tubuh, yaitu menghilangkan racun dan zat yang menyebabkan bau badan.
Selain menghilangkan bau badan, ada banyak manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi wortel, salah satunya menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A yang luar biasa.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Buat Lapar Meski Baru Dikonsumsi, Termasuk Nasi Putih dan Jus Buah
2. Jeruk Limau
Jeruk limau adalah makanan selanjutnya yang dapat membantu menghilangkan bau badan. Anda dapat mengonsumsi jeruk limau dengan melarutkannya pada air.
Jika rasanya terlalu asam, Anda bisa menambahkan madu dalam larutan air perasan jeruk limau tersebut.
Di kampung-kampung tanaman jeruk limau sangat mudah ditemukan. Jika Anda memiliki tanaman ini di rumah, tidak ada salahnya untuk memanfaatkan.
3. Kemangi
Daun kemangi yang biasa dimasak sebagai sayur dan garnish makanan bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bau badan.
Baca Juga: Banyak Konsumsi Daging saat Hari Raya? Awas Risiko Penyakit Ginjal dan Jantung!
Daun tersebut mengandung senyawa antiseptik yang dipercaya dapat mengatasi masalah bau badan yang Anda alami.
Cukup minum air rebusan daun kemangi secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasilnya secara maksimal.
Itulah makanan murah dan mudah ditemukan yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan bau badan. Selain itu, makanan tinggi serat sangat direkomendasikan, namun perlu diperhatikan bahwa jenis brokoli dan kembang kol justru menyebabkan bau badan.***
