Network
MEDIA JAWA TIMUR - Susah tidur bisa dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Jam tidur yang tidak teratur akibat gangguan masalah tidur menyebabkan banyak aktivitas berantakan.
Ada makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi untuk membuat Anda merasa mengantuk. Makanan dan minuman tersebut bisa menjadi pilihan sehingga tubuh meminta beristirahat dan tidak terjaga terus-menerus.
Beberapa makanan dan minuman yang bisa membuat Anda mengantuk adalah nasi putih dan susu hangat. Makanan dan minuman tersebut sangat mudah ditemui dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Buat Lapar Meski Baru Dikonsumsi, Termasuk Nasi Putih dan Jus Buah
Baca Juga: 3 Hal yang Dilakukan Orang Narsisis untuk Putus dengan Pasangan, Termasuk Bertengkar
Selain nasi putih dan susu hangat, ada beberapa makanan dan minuman lainnya yang membuat Anda merasa mengantuk.
Makanan dan minuman tersebut bisa menjadi konsumsi alternatif jika telah terjaga sepanjang hari. Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi saat Anda hendak melakukan aktivitas yang penting agar tidak mengantuk.
Dilansir mediajawatimur.com dari boldsky.com pada 9 April 2021, berikut daftar makanan dan minuman yang membuat Anda mengantuk:
1. Nasi Putih
