Network
MEDIA JAWA TIMUR - Kafein merupakan senyawa yang mudah ditemukan dalam kopi dan teh. Kafein mampu meningkatkan tekanan darah dan denyut nadi, sehingga tidak dianjurkan mengonsumsinya dalam jumlah banyak karena akan berisiko mengalami perasaan gelisah.
Jika dikonsumsi dengan benar, kafein memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan mood dan fungsi otak. Tidak jarang para pekerja maupun pelajar akan mengonsumsi kopi saat menyelesaikan tugas. Bahkan, coffe shop sempat menjamur sebelum adanya pandemi corona.
Terdapat sebuah penelitian mengenai kafein. Perubahan pesan otak setelah mengonsumsi kafein dinilai bermanfaat bagi suasana hati.
Baca Juga: Kebiasaan Unik Orang Cerdas, Lingkungan Lebih Berantakan hingga Bicara dengan Diri Sendiri
Baca Juga: 4 Makanan yang Beri Energi Lebih, Agar Tidak Lemas saat Puasa
Selain itu, mereka yang mengonsumai kafein dalam jumlah tertentu memiliki risiko bunuh diri lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak.
Dilansir mediajawatimur.com dari healthline.com pada 7 Mei 2021, kafein memiliki kemampuan untuk memblokir molekul pensinyalan otak adenosin.
Hal ini menyebabkan peningkatan relatif pada molekul pensinyalan lainnya, seperti dopamin dan norepinefrin. Perubahan pesan otak ini dianggap bermanfaat bagi suasana hati dan fungsi otak Anda.
Baca Juga: Susah Tidur? Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Buat Anda Mengantuk
