MEDIA JAWA TIMUR - Donor darah punya banyak manfaat untuk kesehatan. Paling tidak, dengan mengikuti kegiatan donor darah, kita bisa mendapatkan pemeriksaan kesehatan secara gratis meliputi tekanan darah dan kadar hemoglobin.
Dengan pemeriksaan tersebut, kita bisa lebih tahu kondisi kesehatan kita.
Apabila hasil pemeriksaan kedua komponen tersebut kurang baik, paling tidak kita tahu harus lebih bisa mengatur pola hidup kita.
Baca Juga: Ciri-Ciri Cewek Mamba, Cewek Bumi, dan Cewek Kue dari Warna Pakaian yang Digunakan, Bagus yang Mana?
Untuk lebih lengkapnya, mediajwatimur.com melansir informasi dari situs resmi PMI DKI Jakarta.
Disebutkan bahwa donor darah dapat membuat tubuh lebih sehat karena saat seseorang mendonorkan darahnya, tubuhnya akan menggantikan volume darah dalam waktu 48 jam setelah donor.
Pada saat itu, semua sel darah merah yang hilang akan diganti dalam waktu empat sampai delapan minggu dengan sel-sel darah merah yang baru.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan, Tidak Ribet karena Bisa Dilakukan di Rumah
Terbentuknya sel-sel darah merah yang baru ini akan membantu tubuh tetap sehat dan bekerja secara lebih efisien.
Selain kedua manfaat tersebut, terdapat manfaat-manfaat lain donor darah untuk kesehatan, sebagai berikut:
Baca Juga: Cara Tepat agar Daging Tetap Steril, Lakukan Hal Berikut Setelah Hewan Kurban Disembelih
1. Menurunkan resiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah
Dengan melakukan donor darah, maka kekentalan darah dalam tubuh akan berkurang.
Kekentalan darah berpengaruh pada penyakit jantung. Semakin kental darah, maka gesekan antara darah dan pembuluh darah akan semakin besar.
Gesekan tersebut dapat merusak sel-sel dinding pembuluh darah dan berakibat pada penyumbatan pembuluh darah.
Baca Juga: Bingung Mau Memberi Kado Apa untuk Pria? Berikut 10 Inspirasi Kado Anti Mainstream dan Bermanfaat
Donor darah juga dapat mengurangi kandungan zat besi dalam darah, dimana ketika darah kelebihan zat besi maka akan menyebabkan oksidasi kolesterol.
Hasil proses oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung.
Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan saat Merasa Marah dan Sedih? Ikuti Cara Ini agar Emosi Tidak Meluap-luap
2. Membantu menurunkan berat badan
Ketika melakukan donor darah, rata-rata, orang dewasa dapat membakar sebanyak 650 kalori ketika mendonorkan 450 ml darahnya.
Akan tetapi, hal ini bukan berarti bahwa donor darah dapat dijadikan sebagai pilihan program penurunan berat badan.
Kamu tetap harus menjaga pola hidup sehat jika mau mendapatkan berat badan yang ideal.
Baca Juga: Resep Tongseng Kambing dari Chef Ade Koerniawan: Dijamin Manis, Asin, Gurih, dan Empuk!
3. Membuat lebih sehat secara psikologis
Dengan melakukan donor darah, kita bisa membantu menyelamatkan nyawa seseorang.
Akan ada kepuasan psikologis ketika kita bisa memberikan sesuatu yang tidak ternilai harganya kepada orang lain melalui donor darah.
Baca Juga: 4 Produk Google yang Sebaiknya Dikuasai Sebelum Masuk ke Dunia Kerja Lengkap Manfaatnya
Nah, jika sudah tertarik donor darah, bisa kunjungi PMI terdekat, atau juga dengan mengikuti kegiatan donor darah mobile PMI pada tempat yang telah ditentukan.
Donor darah bisa dilakukan oleh pria maupun wanita dengan usia 17 sampai 66 tahun.
Adapun syarat lain untuk dapat melakukan donor darah adalah:
1. Sehat jasmani dan rohani.
2. Berat badan minimal 45 kg.
3. Tekanan darah normal (Sistole 100-180, Diastole 70-100).
4. Kadar hemoglobin 12,5-17,0 gr/dL%.
***