Network
MEDIA JAWA TIMUR - Menurut penelitian, terlalu sering makan pada malam hari ternyata menimbulkan resiko bagi tubuh.
Beberapa diantaranya seperti mengganggu diet seseorang atau bisa resiko menyebabkan diabetes.
Hal tersebut karena makan saat malam hari tidak sesuai dengan ritme sirkadian asli tubuh manusia.
Baca Juga: Tidur Terlalu Banyak Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Waspada Hal Buruk Lainnya Seperti Diabetes
Semua fakta tersebut dibeberkan oleh peneliti dari Brigham and Woma's Hospital di Boston, Amerika Serikat.
Dilansir Mediajawatimur.com dari Heathline pada 3 Desember 2021, makan pada malam hari menyebabkan seseorang cenderung buruk dalam memilih makanan.
Resiko makan pada malam hari memang sudah lama dikenal banyak orang, seperti menggemukkan badan dan menyebabkan diabetes.
Baca Juga: Hormon Stres Pengaruhi Kadar Glukosa, Pentingnya Manajemen Stres bagi Penderita Diabetes Tipe 2
Namun, penelitian yang dilakukan oleh peneliti Brigham and Women's dikhususkan pada level gula darah saat makan di siang dan malam hari.
