Network
Hal ini dapat menyebabkan perilaku adiktif seperti memiliki gejala penarikan dan dapat meningkatkan risiko kondisi terkait MSG lainnya.
Mie instan juga sarat dengan natrium. Kelebihan natrium dikaitkan dengan banyak kondisi serius seperti tekanan darah tinggi, stroke, gagal jantung, batu ginjal, dan kanker perut.
Baca Juga: Bahaya Akibat Makan dan Ngemil Sebelum Tidur Menurut Ahli Gizi
Cara Agar Mie Instan Lebih Menyehatkan
Jika Anda sesekali menikmati secangkir mie, ada beberapa cara untuk membuatnya lebih sehat.
Menurut informasi dari Healthline, Anda dapat meningkatkan kandungan serat di dalamnya sehingga meningkatkan perasaan kenyang.
Pilihlah mie instan rendah natrium yang dapat membantu menurunkan asupan natrium Anda untuk hari itu.
Baca Juga: Panduan Isolasi Mandiri Anak, Pemantauan hingga Tanda Bahaya
Anda juga dapat menggunakan mie instan sebagai alas makanan dan menambahkan beberapa bahan sehat untuk membuat makanan yang lebih lengkap.
Memasukkan beberapa sayuran dan sumber protein yang baik dapat meningkatkan profil nutrisi makan mie instan Anda.***
