Network
MEDIA JAWA TIMUR - Menjaga imunitas tubuh di tengah pandemi Covid-19 menjadi salah satu hal yang sangat penting, mengingat jumlah kasus positif Covid-19 yang semakin banyak.
Untuk meminimalisir terserang Covid-19, ada baiknya menjaga imunitas tubuh agar tubuh.
Buah dan sayuran merupakan sumber terbaik dari berbagai vitamin, mineral, dan serat untuk kebutuhan tubuh sehat juga dalam meningkatkan sistem imunitas tinggi.
Baca Juga: 5 Vitamin Serta Makanan Penambah Kekebalan Tubuh di Masa Pendemi Covid-19
Di bawah ini jenis sayuran dan buah yang bagus dalam meningkatkan imunitas tubuh, yang telah dirangkum mediajawatimur.com dari berbagai sumber pada 4 Juli 2021:
Sayuran
Sayuran merupakan bahan makan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan (nabati) yang mengandung banyak manfaat.
Setiap jenis sayuran memiliki kandungan yang berbeda. Biasanya sayuran yang berwarna memiliki kandungan vitamin yang lebih tinggi. Setiap warna sayuran juga memiliki manfaatnya masing-masing.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik Bantu Diet Seimbang, Tingkatkan Metabolisme Tubuh
