Makanan dan Minuman yang Buat Lapar Meski Baru Dikonsumsi, Termasuk Nasi Putih dan Jus Buah

Jus buah memang bagus tapi tidak pernah sebagus buah itu sendiri karena kekurangan serat. Tanpa nutrisi yang diperlukan, jus dapat meningkatkan gula darah dan menurunkannya, dan Anda akan kembali lapar dalam waktu singkat.

Baca Juga: Media Inggris Kaitkan Erling Haaland dengan Manchester City, Pep Guardiola: Kami Tidak Mampu Membelinya

3. Sereal

Tidak semua sereal, tetapi jenis dengan pemanis buatan dapat memengaruhi gula darah dan justru membuat Anda lebih lapar. Para ahli mengatakan bahwa ini bisa jadi karena rasanya yang manis tanpa kalori, sementara tubuh membutuhkan kalori. Hal itulah yang membuat perut merasa lapar.

4. Cokelat Susu

Meskipun cokelat hitam itu sehat, cokelat susu dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam kadar gula darah, yang menyebabkan rasa lapar melonjak.

5. Roti dan Selai

Camilan yang disukai banyak orang ini dapat memperburuk rasa lapar Anda, karena sarat dengan karbohidrat dan lemak yang dapat menurunkan kadar gula darah,sehingga menyebabkan rasa lapar.

Baca Juga: Peringatan Dini BMKG, Hujan Sedang Hingga Lebat Akan Guyur Beberapa Wilayah di Indonesia

6. Putih Telur