Network
MEDIA JAWA TIMUR - Peradangan atau inflamasi merupakan hal yang normal terjadi karena respon imun tubuh. Namun, terdapat cara untuk menghalau penyakit peradangan.
Peradangan terjadi karena sistem imun menyadari adanya benda asing yang mengancam kesehatan tubuh manusia.
Sistem imun merespon ancaman tersebut dan dapat menyebabkan peradangan. Namun, ada juga peradangan yang berbahaya.
Baca Juga: Vera Wang Tetap Awet Muda di Usia 72 Tahun, Ini 6 Jenis Makanan Anti Penuaan
Hal itu terjadi saat tubuh tidak mendapatkan bahaya dari luar. Biasanya kejadian ini disebut sebagai inflamasi kronis.
Alasannya bisa karena infeksi yang tidak mau sembuh, stres, obat tertentu, atau alergi. Peradangan semacam ini dapat membahayakan tubuh. Sebut saja jantung, tulang sendi, dan otak. Kemudian dapat berlanjut pada sakit jantung, diabetes, hingga Alzheimer.
Lalu bagaimana cara mengurangi resiko inflamasi kronis tersebut? Salah satu cara ampuh adalah dengan mengkonsumsi makanan anti-inflamasi.
Baca Juga: 5 Vitamin Serta Makanan Penambah Kekebalan Tubuh di Masa Pendemi Covid-19
Berikut 5 makanan anti-inflamasi terbaik yang dapat mengurangi risiko peradangan dirangkum mediajawatimur.com dari Prevention pada 7 Juli 2021:
