Apa Itu Bipolar Disorder dan Cara Mengobatinya? Berikut Penjelasannya

Pilihan umum adalah terapi perilaku kognitif, di mana psikiater atau psikolog akan membantu Anda mengidentifikasi pemicu episode dan bekerja untuk mengembangkan strategi perilaku untuk mengelola kondisi Anda.

Baca Juga: Perbedaan Karakter dan Tantangan Anak: Sulung, Tengah, Bungsu, dan Tunggal

Membuat perubahan gaya hidup tertentu mungkin juga diperlukan, seperti berhenti minum obat dan alkohol, menghindari makanan tertentu, atau memastikan Anda berolahraga secara teratur.

Mencari sumber daya pendidikan dan komunitas dukungan dapat memungkinkan Anda untuk lebih memahami hidup dengan kondisi tersebut dan membantu Anda mengatasi gejala.***